برچسب: روش های مفید
حتی اگر انگیزه قوی برای تغذیه سالم داشته باشید باز هم انگار، فقط غذای سالم خوردن، سخت و چالش‌برانگیز است. مشغله‌ها و مسئولیت‌های روزانه، استرس و وسوسه حاضر و آماده غذاخوردن همگی باعث می‌شوند به‌راحتی به سمت دم‌دستی‌ترین انتخاب‌های غذایی برویم که معمولاً شامل غذاهای سالم مثل میوه‌ها و سبزی‌ها نمی‌شوند.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
عضو هیات مدیره انجمن متخصصین پوست استان فارس درخصوص پیشگیری از ترک های پوستی در برابر سرما گفت: برای شستشوی دست حتما از شوینده های ملایم و ضد حساسیت استفاده کنید. هم چنین برای شستشوی لباس و ظروف حتما از دستکش استفاده نمایید. چراکه این نوع شوینده ها می‌تواند آسیب‌های فراوانی به پوست وارد کند.
کد خبر: ۱۱۳۴۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
سلول‌های بدن برای داشتن عملکرد بهینه و مطلوب و همچنین تجزیه مواد مغذی و تولید انرژی برای بدن، باید دایما خود را تغییر داده و ترمیم کنند. در این فرآیندهاست که مواد زائد بدن به شکل اوره و دی‌اکسیدکربن از بدن دفع می‌شوند. اما اگر این مواد از بدن خارج نشوند، در خون جمع شده و سلامت‌تان را تهدید می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۰۲۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
موقع خریدن ماسک، توجه کنید که حتماً سه لایه باشد. اگر یک بسته ماسک می خرید، ابتدا یکی اش را بشکافید تا مطمئن شوید که سه لایه دارد./ هر روز به اندازه 1000 میلی گرم ویتامین C بخورید.
کد خبر: ۸۸۷۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
کد خبر: ۸۸۳۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
این سد در ابعاد سه و نیم متر در ٤٠ متر ساخته شده و شامل پلت فرم بتنی به گنجایش هزارو ٣٥٠ متر مکعب است. گنجایش این سد یک میلیون مترمکعب است و یک هزار و ۵۰۰ هکتار از اراضی کشاورزی را تحت پوشش قرار می دهد. با راه اندازی این سد بخش اعظم مشکل آبیاری در زمین های کشاورزی دو شهرستان بابلسر و بابل برطرف خواهد شد.
کد خبر: ۸۲۲۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
مصرف غذاهای سرشار از فلاونوئیدها می تواند روشی ساده برای پرهیز از ابتلا به بیماری های مرگباری مانند سرطان و بیماری قلبی باشد.
کد خبر: ۷۷۴۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود یکی دیگر از مکمل هایی است که می تواند ابرهای سیاه افسردگی را کنار زده و نور خورشید را به زندگی شما بازگرداند.
کد خبر: ۷۶۴۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
معاون استاندار قم:
معاون سیاسی امنیتی و اجتماعی استانداری قم گفت: بهره مندی عادلانه و یکسان روستاییان از خدمات مختلف از برکت های انقلاب اسلامی است، از این رو روستاهای استان باید به مرکزی برای تولید ثروت تبدیل شوند.
کد خبر: ۷۰۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
سرپرست واحد نظارت و ارزیابی فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به مضررات مصرف زاج سفید و مردار سنگ یا همان سنگ مرداب پرداخت.
کد خبر: ۶۱۰۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
معاون سازمان صنعت، معدن و تجارت خراسان رضوی گفت: خراسان‌رضوی سابق بر این رتبه چهارم تولید چرم در کشور را داشت که هم اکنون این رتبه به دوم رسیده است.
کد خبر: ۵۴۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
زهرا نیر کارشناس روانشناسی بالینی گفت: استرس سن وسال نمی شناسد و گاهی گریبانگیر کودکان هم می شود.استرس در هر مکانی وزمانی به سراغ انسان می آید وخواب وخوراک و آرامش را از او سلب می کند. در علم روان شناسی و روان پزشکی، استرس را حالتی از اضطراب ونگرانی می دانند که فرد وقتی آن را تجربه می کند که حوادث و مسئولیت ها، بیشتر ازحد توان به اومحول می شود واو نمی تواند به راحتی با این مسائل کنار بیاید.
کد خبر: ۴۶۹۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
استرس چیست؟ استرس در علم روانشناسی اینگونه تعریف شده است که یک حالتی از ترکیب اضطراب و نگرانی است که وقتی برای یک نفر ایجاد می شود، به نسبت شدت آن، در انجام مسئولیت های محول شده به وی، خلل ایجاد می شود و نمی تواند آن کارها را به درستی انجام دهد.
کد خبر: ۴۶۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
هرگاه در حال خوردن مواد غذایی هستیم، آنزیم‌های موجود در بدن شروع به تجزیه مواد غذایی و تبدیل آنها به انرژی می‌کنند. این انرژی برای ضربان قلب، انواع فعالیت‌های داخلی بدن و فعالیت‌های روزمره ما مصرف می‌شود.
کد خبر: ۴۴۳۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
برخی مواقع سرماخوردگی ها عامل ویروسی دارند، به این معنی که داروی خاصی برای آنها وجود ندارد اما چند روش خانگی می توانند علائم سرماخوردگی را که شامل گلو درد، گرفتگی بینی، سرفه و درد است، کاهش دهند.
کد خبر: ۳۹۳۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
کد خبر: ۳۶۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
یک متخصص طب سنتی، با بیان نکاتی درباره عضلات و مفاصل گفت: نکته طلایی در حفظ سلامت زانوها این است که برای مدت طولانی زانوها را بیحرکت نگذارید و دائم وضعیت آنها را تغییر دهید.
کد خبر: ۳۳۵۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
برای مقابله با بالا رفتن فشارخون پزشکان به طور معمول داروهای شیمیایی موجود برای این بیماران را تجویز می‌کنند اما می‌توان این بیماری را به طور طبیعی و بدون مصرف دارو نیز کنترل یا حتی درمان کرد.
کد خبر: ۳۳۱۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
مدیرعامل سازمان عمران شهرداری رشت به تابناک گفت ؛
تابناک / پس از حواشی جلسه صد و چهل و هفتم شورای شهر رشت که این بار اداره کل سازمان عمران شهرداری محل بحث بود و در نهایت با خروج یکی از اعضا و غیبت چند عضو دیگر، جلسه از رسمیت خارج شد و نیمه تمام ماند، فاطمه رمضان نیای چیرانی مدیرکل سازمان عمران شهرداری رشت طی مصاحبه ای با تابناک گیلان در خصوص مسائل مطروحه در جلسه شورای شهر توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۲۶۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
کد خبر: ۱۹۷۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۵